domingo, 23 de agosto de 2015

Posibles lesiones a las que esta expuesto un alumno de la ENP 9 y algunas acciones a realizar



Método Rice
El método Rice es un método de alivio de dolor pos traumatismo o lesión. Cuyas partes son las siguientes:
R-est -> Descanso
I-ce -> hielo
C-ompression -> compresión
E-levation -> elevación
Su cuerpo necesita de descanso para recuperarse, Aplique hielo durante 15 min, comprima para disminuir la irrigación de sangre en la área lesionada puede utilizar un vendaje, La elevación del miembro lesionado reduce la presión arterial en la área.
Bronco aspiración.
La bronco aspiración es el paso accidental de alimentos sólidos o líquidos a las vías respiratorias. Este puede causar asfixia, es decir, no poder respirar. Para poder tratarla se requiere identificar si está obstruyendo totalmente la vía aérea o su obstrucción es parcial, Se aplican Maniobras de primeros auxilios como es el caso de Heimlich.

Barotrauma de oídos,Senos paranasales,empastes dentales y equipo auxiliar de natación
Es una molestia en el oído debido a las diferencias de presión entre la parte interna y la parte externa del tímpano. Los síntomas comunes abarcan:Mareo,Dolor o molestia en el oído en uno o ambos lados,Hipoacusia,Sensación de congestión o taponamiento en los oídos
Para aliviar el dolor o la molestia en el oído, puede tomar medidas para abrir la trompa de Eustaquio y aliviar la presión, tales como:Masticar goma de mascar. Inhalar y luego exhalar suavemente mientras mantiene cerradas las fosas nasales y la boca, Chupar una golosina, Bostezar.

Machucones o aplastamiento

  • Si la persona puede mover con facilidad el dedo aplastado de la mano o del pie, y la lesión no afecta el lecho de la uña, aplique una compresa helada para disminuir la hinchazón, y use acetaminofén o un medicamento analgésico similar de venta sin receta.
  • Si hay hemorragia en el dedo de la mano o del pie, aplique presión en la herida y elévela por arriba del nivel del corazón hasta que cese la hemorragia. Lave la herida con jabón y agua, y ejerza vigilancia por si apareciera algún signo de infección.
  • Si usted sospecha una posible fractura de hueso, o si la lesión del dedo de la mano o del pie comprende una herida profunda o grave, busque atención médica de inmediato.

Lesiones con objetos punzo cortantes.

Debido a las numerosas actividades, no es raro que se pueda sufrir una lesión. Una herida penetrante a menudo se presenta como el resultado de cualquier actividad. La mayoría de las veces, puede que no la sienta, sólo se nota cuando hay dolor, que comienza a desgarrar los músculos.
La herida punzante es causada por cualquier objeto que penetra en la piel y ocasiona un agujero pequeño o grande. Muchas de las lesiones permanecen en la superficie pero otras pueden ser a flor de piel. Cuando hay sangrado excesivo, es necesario el tratamiento. Siga leyendo y descubra que primeros auxilios se deben aplicar a la herida.
El cuerpo humano tiene su propio curso natural de la cicatrización de heridas. Con la ayuda de lo que se conoce como la coagulación de la sangre, las heridas se cierran solas. Sin embargo, el tratamiento debe ser administrado en función del objeto que ha causado el pinchazo. El tratamiento de primeros auxilios se necesita con frecuencia cuando es ocasionado por un clavo o cualquier otro objeto oxidado que pueden causar infección.
En los casos extremos las heridas pueden poner en riesgo la vida del que las sufre, según la magnitud del sangrado puede resultar profuso y causar, si no se atiende a tiempo, la muerte del paciente, ya que pueden haber daño en órganos vitales. Es por eso que resulta muy importante tener conocimiento de los procedimientos a los que hay que someter al lesionado para salvaguardar su seguridad. A continuación algunos consejos.

Estos son los pasos que deben llevarse a cabo:

  • Revise la herida. Asegúrese de que ninguna parte del objeto ha quedado en el interior.
  • Compruebe que objeto ha causado la herida punzante. Debe estar intacto o entero. Si falta alguna parte, es justo asumir que puede haber quedado dentro de la herida.
  • Deje que la herida sangre por su propia cuenta. Usted debe saber cuando debe ser detenida aplicando presión sobre ella.
  • Para detener una hemorragia mayor, aplique una suave presión con una venda o paño limpio.
  • Limpie la herida. Asegúrese de lavarse las manos antes de tocar la herida. Use un jabón suave y agua.
  • Use un par de pinzas para sacar la basura o suciedad dentro de la herida. Asegúrese de aplicar alcohol en las pinzas.
  • Aplique ungüento antibiótico sobre la herida. Utilice una gasa o un hisopo limpio.
  • Si la herida es demasiado grave, asegúrese de consultar a un médico. El paciente debe recibir una vacuna contra el tétanos, especialmente si hay heridas profundas.
Estas son las sugerencias de primeros auxilios. Por lo tanto, ¡mantenga esto en mente!


Posición anti shock o tren de lemburt

Obligatoria en paciente shocados o que hayan tenido gran pérdida de sangre; también en lipotimias.
* Consiste en colocar al paciente de tal manera que la cabeza quede más baja que las extremidades, consiguiendo riego sanguíneo a las parte vitales del organismo en detrimento de las extremidades:
* Elevando las piernas (antishock).
* Elevando el plano de la camilla sobre la que descansa la víctima (Trendelemburg).



Quemaduras con agentes químicos en laboratorios

Los químicos que entran en contacto con la piel pueden provocar una reacción en ésta, en todo el cuerpo, o en ambos.

Consideraciones

La exposición a un producto químico no siempre es evidente. Usted debe sospechar una exposición a un químico si una persona por lo demás sana resulta enferma sin una razón aparente, en particular si se encuentra un recipiente vacío de uno de estos productos en los alrededores.
La exposición a químicos en el trabajo durante un período de tiempo prolongado puede producir síntomas cambiantes, a medida que la sustancia química se acumula en el cuerpo de la persona.
Si la persona tiene un químico en los ojos, ver primeros auxilios en caso de emergencias oftalmólógicas.
Si la persona ha ingerido o inhalado un químico peligroso, llame al Centro de Toxicología local a la línea 1-800-222-1222.

Síntomas

Dependiendo del tipo de exposición, los síntomas pueden abarcar:

Primeros auxilios

  • Cerciórese de que se haya eliminado la causa de las quemaduras y trate de no entrar en contacto con ella. Si el químico es seco, retire cualquier excedente con un cepillo, evitando sacudirlo hacia los ojos. Retire cualquier prenda de vestir o joyas que estén contaminadas.
  • Lave la piel contaminada por la sustancia química con agua corriente del grifo durante unos 15 minutos o más.
  • Trate a la persona por shock si parece mareada, pálida o si tiene una respiración rápida y poco profunda.
  • Aplique compresas húmedas y frías para aliviar el dolor.
  • Cubra el área quemada con un apósito estéril seco (si es posible) o con un trozo de tela limpio. Proteja el área quemada de presión o fricción.
  • Las quemaduras menores por sustancias químicas generalmente sanan sin mayor tratamiento. Sin embargo, si hay una quemadura de segundo grado o tercer grado o se presenta una reacción corporal generalizada, consiga ayuda médica inmediatamente. En casos graves, no deje a la persona sola y observe cuidadosamente si se presentan reacciones que afecten a todo el cuerpo.
Nota: si el químico cayó en los ojos, se deben lavar con agua del grifo inmediatamente. Esto lo debe seguir haciendo durante unos 15 minutos como mínimo, y consiga ayuda médica de inmediato.

No se debe

  • NO aplique ningún remedio casero, como ungüentos o bálsamos, a una quemadura química.
  • NO se contamine con la sustancia a medida que suministra los primeros auxilios.
  • NO toque las ampollas ni retire la piel muerta de una quemadura por químicos
  • NO trate de neutralizar ningún químico sin consultar con el Centro de Toxicología o con un médico

Cuándo contactar a un profesional médico

Solicite ayuda médica inmediatamente si la persona está presentando dificultad respiratoria, tieneconvulsiones o está inconsciente.

Prevención

  • Todos los químicos deben almacenarse fuera del alcance de los niños pequeños, preferiblemente en un armario cerrado bajo llave.
  • Evite mezclar diferentes productos que contengan químicos tóxicos, tales como amoníaco y blanqueadores. La mezcla puede liberar vapores peligrosos.
  • Evite la exposición prolongada a sustancias químicas (aún a bajo nivel).
  • Evite el uso de sustancias potencialmente tóxicas en la cocina o cerca de los alimentos.
  • Compre sustancias potencialmente tóxicas en recipientes seguros y compre sólo lo que necesita.
  • Muchos productos del hogar están hechos de sustancias químicas tóxicas. Es muy importante leer y seguir las instrucciones de la etiqueta, incluyendo todas las precauciones.
  • Nunca almacene productos para el hogar en envases de alimentos o bebidas. Déjelas en sus envases originales con la etiqueta intacta.
  • Guarde los químicos de manera segura inmediatamente después de usarlos.
  • Utilice pinturas, derivados del petróleo, amoníaco, blanqueadores y otros productos que pueden liberar vapores sólo en áreas bien ventiladas.


Espasmo diafrágmatico o dolor de caballo

Toda persona alguna vez ha sentido el famoso dolor de caballo.Al comenzar o retomar una rutina de ejercicio recibes múltiples beneficios: controlar el peso corporal, manejar el estrés, mejora el autoestima, reduce el riesgo de enfermedades y muchos beneficios más que no se imagina. Sin embargo hay que llevársela con calma para no obtener resultados contraproducentes. El cometer esfuerzos excesivos o innecesarios se puede convertir en dolor abdominal, muscular, fatiga, deshidratación, entre otros.
El dolor de caballo ocurre cuando se irrita el diafragma, músculo que se contrae o relaja para poder inhalar y exhalar. Es un dolor punzante que sientes a un costado o en el área inferior del abdomen. Comúnmente es resultado de una respiración superficial, pero el dolor también puede ser una alerta que nos avisa de un desbalance de electrolitos en sangre.
Te presentamos una lista de los 5 errores más comunes por los que experimentamos dolor de caballo, evítalos y deberá desaparecer el problema:
1.Respirar por la boca – Cuando sentimos que nos falta oxígeno no es raro comenzar a inhalar por la boca. Pero una respiración superficial causa que el estómago e intestinos se llenen de gas, aumentando así su volumen y generando molestias en el interior del tórax.
2.Comer antes o durante el ejercicio – Si consumiste mucho líquido o alimentos tampoco podrás respirar de manera adecuada. Los órganos abdominales se van a dilatar y permanecer así durante un mayor periodo de tiempo. El proceso de digestión también se verá alentado ya que el flujo sanguíneo se va a dirigir a los músculos, no a los órganos.  para saber que comer antes y después de hacer ejercicio.
3.Hidratarte con la bebida incorrecta – Si tus niveles de sodio, potasio o calcio se encuentran bajos entonces también pueden ser la causa del dolor. Sin embargo, el consumir bebidas altas en azúcar produce un efecto similar al de los alimentos, donde aumenta el volumen de los órganos involucrados en la digestión.
4.Rimo incorrecto de la respiración – Al forzar la capacidad de los pulmones o cambiar el ritmo, el diafragma sufrirá cansancio y dolor. Procura mantener tu respiración al mismo ritmo.
5.Esforzarte de más – Cuando no estamos acostumbrados a llevar cierta intensidad en el ejercicio intentaremos compensar por medio de la respiración e ingesta de líquidos. Regresando así a los pasos anteriores.
6.Mala postura- Esta es la causa menos común pero puede que no sientas dolor de caballo y estés haciendo alguna postura mal en tu ejercicio. Un ejemplo común de lesiones por postura es la del cuello al hacer abdominales, evítala con esto.
En general procura comenzar con una rutina de ejercicio que aumente tu ritmo cardiaco pero no te haga sentir mal, conforme pase el tiempo incrementa su duración e intensidad. Esto te ayudará no sólo a evitar el dolor de caballo, pero también lesiones más graves.
Si corriges los 5 pasos anteriores y continuas con dolor y éste aumenta conforme pasa e tiempo, entonces el dolor no necesariamente está asociado con la manera de hacer ejercicio. En ese caso revisa que no tengas algún otro problema como una hernia, inflamación del intestino o algún absceso abdominal (no te preocupes, es poco común).


Luxación

¿Qué es una luxación?

Una luxación o dislocación es una lesión de las articulaciones (donde dos o más huesos se unen) en la que los extremos de los huesos se salen de sus posiciones normales. Esta lesióndeforma temporalmente e inmoviliza la articulación y puede provocar dolor repentino y muy intenso.
Las luxaciones suelen producirse en las articulaciones principales (hombros, caderas, rodillas, codos y tobillos), aunque también pueden darse en las pequeñas articulaciones de los dedos, los pulgares y los dedos de los pies.
Las causas de una luxación incluyen:
  • Lesiones deportivas: Las luxaciones pueden ocurrir en deportes de contacto, como el fútbol y el hockey, y en los deportes que pueden implicar caídas, como el esquí alpino, gimnasia y voleibol. Los jugadores de baloncesto y los jugadores de fútbol también se suelen dislocar articulaciones de los dedos y las manos accidentalmente al golpear la pelota, el terreno u otro jugador.
  • Un trauma no relacionado con el deporte: Un duro golpe a una articulación durante un accidente de vehículo de motor es una causa frecuente de luxación.
  • Caidas: Una persona se puede dislocar la articulación durante una caída.
El tratamiento de la luxación depende del lugar y la gravedad de la lesión y puede incluir:
  • Reducción: Durante este proceso, el médico puede intentar algunas maniobras suaves para ayudar a que los huesos estén en su posición. Dependiendo de la intensidad del dolor y el hinchazón, es posible que necesite un anestésico local o incluso anestesia general antes de la manipulación de los huesos.
  • Inmovilización: Después de que los huesos vuelvan a la posición correcta, el médico puede inmovilizar la articulación con una férula o un cabestrillo durante varias semanas.
  • Medicamento para el dolor: Después de el proceso de reducción, el dolor severo debe mejorar. Pero si el dolor continúa, el médico también puede recetar un analgésico o un relajante muscular.
  • Cirugía: Se puede necesitar cirugía si los vasos sanguíneos o los nervios están dañados o si el médico no puede mover los huesos dislocados de nuevo a las posiciones correctas. La cirugía también puede ser necesaria si ha tenido dislocaciones recurrentes, especialmente del hombro.
  • Rehabilitación: Después de que la férula o el cabestrillo se retire, puede comenzar un programa de rehabilitación gradual diseñado para restaurar el rango de la articulación del movimiento y la fuerza.
Algunas luxaciones, como la de la cadera, pueden necesitar varios meses para sanar.
Si ha tenido una dislocación bastante simple, sin dañar ningún nervio importante o daño a los tejidos, la articulación es probable volver a un estado casi normal o normal completamente. Pero tratar de volver a su estado anterior a la lesión antes de tiempo de una lesión puede hacer que se vuelva a lesionar la articulación o para dislocar otra vez.

Deshidratación

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como debiera.
Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia potencialmente mortal.

Causas

Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, no toma suficiente agua o líquidos o ambos:
Su cuerpo puede perder demasiados líquidos a causa de:
  • Sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido
  • Fiebre
  • Vómitos o diarrea
  • Orinar demasiado (la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que usted orine mucho)
Es posible que usted no ingiera suficientes líquidos debido a:
Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades, como la diabetes, también corren un mayor riesgo de presentar deshidratación.

Síntomas

Signos de deshidratación leve o moderada:
  • Sed
  • Boca seca o pegajosa
  • No orinar mucho
  • Orina amarilla oscura
  • Piel seca y fría
  • Dolor de cabeza
  • Calambres musculares
Signos de deshidratación grave:
  • No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar
  • Piel seca y arrugada
  • Irritabilidad o confusión
  • Mareos o desvanecimiento
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Respiración rápida
  • Ojos hundidos
  • Apatía
  • Shock (falta de flujo sanguíneo a través del cuerpo)
  • Inconsciencia o delirio

Tratamiento

Para tratar la deshidratación:
  • Pruebe bebiendo agua o chupando cubitos de hielo.
  • Pruebe bebiendo agua o bebidas para deportistas que contengan electrólitos.
  • No tome sales efervescentes. Pueden causar una complicación grave.
  • Conozca qué debe comer si tiene diarrea.
En caso de una deshidratación más grave o una emergencia por insolación, puede necesitar permanecer en el hospital y recibir líquidos por vía intravenosa (IV). El médico también tratará a la causa de la deshidratación.
La deshidratación causada por gastroenteritis viral debe mejorar por sí sola después de unos días.

Prevención

  • Incluso cuando usted esté bien de salud, tome mucho líquido todos los días. Beba más cuando el clima esté cálido o si está haciendo ejercicio.
  • Si alguien en la familia está enfermo, preste atención a cuánta cantidad puede beber. Preste especial atención a los niños o a los adultos mayores.
  • Cualquier persona con fiebre vómitos o diarrea debe tomar mucho líquido. NO espere a que aparezcan los signos de deshidratación.
  • Si cree que usted o alguien en la familia puede llegar a estar deshidratando, llame al médico. Haga esto antes de que la persona resulte deshidratada.

Esguince de cualquier articulación       

Es una lesión tremendamente frecuente en el deporte, sobre todo los esguinces de tobillo. También son frecuentes los de rodilla, incluso puede haber esguinces de codo, o en los dedos de la mano pero ¿qué es un esguince? ¿A qué nos referimos exactamente cuando hablamos de esta lesión?
Por esguince nos referimos a una lesión que afecta a los ligamentos, que son las estructuras que fijan los segmentos óseos de una articulación para limitar y dirigir su movimiento. Por lo tanto, ante la pregunta de qué es un esguince, la respuesta es que así se denomina a las lesiones que cursan con estiramiento o rotura (parcial o completa) de las fibras que forman uno o varios ligamentos. Así unesguince se puede producir prácticamente en cualquier articulación, aunque los que más nos suenan sean en rodilla o tobillo por ser las más afectadas por este tipo de lesiones.
Los esguinces se pueden clasificar en función del número ligamentos de la articulación que se vean afectados, pero la forma más habitual de clasificarlos es en función de la gravedad de la lesión. Atendiendo al criterio de gravedad, se suelen clasificar en tres grados:
  • Grado I: El ligamento se estira, pero no llegan a romperse fibras, o se rompen muy pocas, de forma casi inapreciable, aunque cursa con dolor y dificultad para movilizar o apoyar..
  • Grado II: Rotura parcial de fibras.
  • Grado III: Rotura completa. Al haberse roto todas las fibras, suele ocurrir que el dolor no sea el síntoma más característico en este tipo de esguinces.

¿Cómo se producen los esguinces?

El mecanismo de producción suele deberse a un movimiento que va más allá del arco normal de movilidad de la articulación. El ligamento se puede romper si el movimiento es violento y de mayor amplitud de la normal.
El esguince más frecuente es el de tobillo. Esto se debe a que es muy típico que se fuerce en casi todos los deportes (al correr, saltar…), incluso en la vida cotidiana, ya que un mal paso, una caída o un desequilibrio usando zapatos de tacón pueden forzar una hipermovilidad del tobillo que lesione los ligamentos. En concreto el esguince más frecuente es de la cara externa del tobillo.

¿Cómo se tratan los esguinces?

En los tres grados es de vital importancia hacer una adecuada recuperación después de la lesión. Lafisioterapia tiene un papel importante en optimizar la recuperación, para favorecer la vuelta a la actividad y la prevención de recaídas. En el grado III además suele ser necesario previamente eltratamiento quirúrgico.
Ya sea un esguince leve (grado I) o más grave (grados II y III), hay que darle la importancia que tiene. Técnicas contra el dolor (reposo-hielo-compresión-elevación, el famoso RICE) ayudarán a reducir el dolor y la inflamación, y permitir que las estructuras vayan sanando.
Un buen diagnóstico es importante desde el primer momento. Como he dicho, los de gradoIIIpueden no doler, o doler menos que uno de grado I o II. Por eso el dolor o el aspecto no deben ser el criterio que nos haga pensar si es una lesión grave o no. Es sobre todo la impotencia funcional (la dificultad o imposibilidad de caminar) junto con el mecanismo de lesión lo que nos puede hacer pensar que tenemos un esguince o lesión. En cualquier caso,acudiremos siempre al médico para salir de dudas.
En el tratamiento posterior, una vez que el dolor y la inflamación ya se vayan aliviando, habrá que realizar un entrenamiento con ejercicios de tipo propioceptivo y de reacondicionamiento muscular. El objetivo es preparar la zona para que responda a estímulos similares a los que produjeron la lesión, haciendo que el cuerpo sepa responder para minimizar el riesgo de lesión.


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