Método
Rice
El método Rice es un método
de alivio de dolor pos traumatismo o lesión. Cuyas partes son las siguientes:
R-est -> Descanso
I-ce -> hielo
C-ompression ->
compresión
E-levation -> elevación
Su cuerpo
necesita de descanso para recuperarse, Aplique hielo durante 15 min, comprima
para disminuir la irrigación de sangre en la área lesionada puede utilizar un
vendaje, La elevación del miembro lesionado reduce la presión arterial en la
área.
Bronco aspiración.
La bronco aspiración es el
paso accidental de alimentos sólidos o líquidos a las vías respiratorias. Este
puede causar asfixia, es decir, no poder respirar. Para poder tratarla se
requiere identificar si está obstruyendo totalmente la vía aérea o su
obstrucción es parcial, Se aplican Maniobras de primeros auxilios como es el
caso de Heimlich.
Barotrauma
de oídos,Senos paranasales,empastes dentales y equipo auxiliar de natación
Es una molestia en el oído debido a las diferencias de
presión entre la parte interna y la parte externa del tímpano. Los síntomas comunes
abarcan:Mareo,Dolor o molestia en el oído en uno o ambos
lados,Hipoacusia,Sensación de congestión o taponamiento en los oídos
Para aliviar el dolor o la molestia en el oído,
puede tomar medidas para abrir la trompa de Eustaquio y aliviar la presión,
tales como:Masticar goma de mascar. Inhalar y luego exhalar suavemente mientras
mantiene cerradas las fosas nasales y la boca, Chupar una golosina, Bostezar.
Machucones o
aplastamiento
- Si la
persona puede mover con facilidad el dedo aplastado de la mano o del pie,
y la lesión no afecta el lecho de la uña, aplique una compresa helada para
disminuir la hinchazón, y use acetaminofén o un medicamento analgésico
similar de venta sin receta.
- Si hay
hemorragia en el dedo de la mano o del pie, aplique presión en la herida y
elévela por arriba del nivel del corazón hasta que cese la hemorragia.
Lave la herida con jabón y agua, y ejerza vigilancia por si apareciera
algún signo de infección.
- Si usted
sospecha una posible fractura de hueso, o si la lesión del dedo de la mano
o del pie comprende una herida profunda o grave, busque atención médica de
inmediato.
Lesiones con objetos
punzo cortantes.
Debido a las numerosas actividades, no es raro que se
pueda sufrir una lesión. Una herida penetrante a menudo se presenta como el
resultado de cualquier actividad. La mayoría de las veces, puede que no la
sienta, sólo se nota cuando hay dolor, que comienza a desgarrar los músculos.
La herida punzante es causada por cualquier objeto que
penetra en la piel y ocasiona un agujero pequeño o grande. Muchas de las
lesiones permanecen en la superficie pero otras pueden ser a flor de piel.
Cuando hay sangrado excesivo, es necesario el tratamiento. Siga leyendo y
descubra que primeros auxilios se deben aplicar a la herida.
El cuerpo humano tiene su propio curso natural de la
cicatrización de heridas. Con la ayuda de lo que se conoce como la coagulación
de la sangre, las heridas se cierran solas. Sin embargo, el tratamiento debe
ser administrado en función del objeto que ha causado el pinchazo. El
tratamiento de primeros auxilios se necesita con frecuencia cuando es
ocasionado por un clavo o cualquier otro objeto oxidado que pueden causar
infección.
En los casos extremos las heridas pueden poner en riesgo
la vida del que las sufre, según la magnitud del sangrado puede resultar
profuso y causar, si no se atiende a tiempo, la muerte del paciente, ya que
pueden haber daño en órganos vitales. Es por eso que resulta muy importante
tener conocimiento de los procedimientos a los que hay que someter al lesionado
para salvaguardar su seguridad. A continuación algunos consejos.
Estos son los pasos que
deben llevarse a cabo:
- Revise
la herida. Asegúrese de que ninguna parte del objeto ha quedado en el
interior.
- Compruebe
que objeto ha causado la herida punzante. Debe estar intacto o entero. Si
falta alguna parte, es justo asumir que puede haber quedado dentro de la
herida.
- Deje
que la herida sangre por su propia cuenta. Usted debe saber cuando debe
ser detenida aplicando presión sobre ella.
- Para
detener una hemorragia mayor, aplique una suave presión con una venda o
paño limpio.
- Limpie
la herida. Asegúrese de lavarse las manos antes de tocar la herida. Use un
jabón suave y agua.
- Use
un par de pinzas para sacar la basura o suciedad dentro de la herida.
Asegúrese de aplicar alcohol en las pinzas.
- Aplique
ungüento antibiótico sobre la herida. Utilice una gasa o un hisopo limpio.
- Si
la herida es demasiado grave, asegúrese de consultar a un médico. El
paciente debe recibir una vacuna contra el tétanos, especialmente si hay
heridas profundas.
Estas son las sugerencias de primeros auxilios. Por lo
tanto, ¡mantenga esto en mente!
Posición anti
shock o tren de lemburt
Obligatoria en paciente
shocados o que hayan tenido gran pérdida de sangre; también en lipotimias.
* Consiste en colocar al
paciente de tal manera que la cabeza quede más baja que las extremidades,
consiguiendo riego sanguíneo a las parte vitales del organismo en detrimento de
las extremidades:
* Elevando las piernas (antishock).
* Elevando el plano de la camilla sobre la que descansa la víctima
(Trendelemburg).
Quemaduras con
agentes químicos en laboratorios
Los
químicos que entran en contacto con la piel pueden provocar una reacción en
ésta, en todo el cuerpo, o en ambos.
La
exposición a un producto químico no siempre es evidente. Usted debe sospechar
una exposición a un químico si una persona por lo demás sana resulta enferma
sin una razón aparente, en particular si se encuentra un recipiente vacío de
uno de estos productos en los alrededores.
La
exposición a químicos en el trabajo durante un período de tiempo prolongado
puede producir síntomas cambiantes, a medida que la sustancia química se
acumula en el cuerpo de la persona.
Si
la persona ha ingerido o inhalado un químico peligroso, llame al Centro de
Toxicología local a la línea 1-800-222-1222.
Dependiendo
del tipo de exposición, los síntomas pueden abarcar:
- Cerciórese
de que se haya eliminado la causa de las quemaduras y trate de no entrar
en contacto con ella. Si el químico es seco, retire cualquier excedente
con un cepillo, evitando sacudirlo hacia los ojos. Retire cualquier prenda
de vestir o joyas que estén contaminadas.
- Lave
la piel contaminada por la sustancia química con agua corriente del grifo
durante unos 15 minutos o más.
- Trate
a la persona por shock si parece mareada, pálida o si tiene
una respiración rápida y poco profunda.
- Aplique
compresas húmedas y frías para aliviar el dolor.
- Cubra
el área quemada con un apósito estéril seco (si es posible) o con un trozo
de tela limpio. Proteja el área quemada de presión o fricción.
- Las
quemaduras menores por sustancias químicas generalmente sanan sin mayor
tratamiento. Sin embargo, si hay una quemadura de segundo grado o tercer grado o se presenta una reacción
corporal generalizada, consiga ayuda médica inmediatamente. En casos
graves, no deje a la persona sola y observe cuidadosamente si se presentan
reacciones que afecten a todo el cuerpo.
Nota:
si el químico cayó en los ojos, se deben lavar con agua del grifo
inmediatamente. Esto lo debe seguir haciendo durante unos 15 minutos como
mínimo, y consiga ayuda médica de inmediato.
- NO
aplique ningún remedio casero, como ungüentos o bálsamos, a una quemadura
química.
- NO
se contamine con la sustancia a medida que suministra los primeros
auxilios.
- NO
toque las ampollas ni retire la piel muerta de una
quemadura por químicos
- NO
trate de neutralizar ningún químico sin consultar con el Centro de
Toxicología o con un médico
Cuándo
contactar a un profesional médico
- Todos
los químicos deben almacenarse fuera del alcance de los niños pequeños,
preferiblemente en un armario cerrado bajo llave.
- Evite
mezclar diferentes productos que contengan químicos tóxicos, tales como amoníaco y blanqueadores. La mezcla puede
liberar vapores peligrosos.
- Evite
la exposición prolongada a sustancias químicas (aún a bajo nivel).
- Evite
el uso de sustancias potencialmente tóxicas en la cocina o cerca de los
alimentos.
- Compre
sustancias potencialmente tóxicas en recipientes seguros y compre sólo lo
que necesita.
- Muchos
productos del hogar están hechos de sustancias químicas tóxicas. Es muy
importante leer y seguir las instrucciones de la etiqueta, incluyendo
todas las precauciones.
- Nunca
almacene productos para el hogar en envases de alimentos o bebidas.
Déjelas en sus envases originales con la etiqueta intacta.
- Guarde
los químicos de manera segura inmediatamente después de usarlos.
- Utilice
pinturas, derivados del petróleo, amoníaco, blanqueadores y otros
productos que pueden liberar vapores sólo en áreas bien ventiladas.
Espasmo diafrágmatico o dolor de caballo
Toda
persona alguna vez ha sentido el famoso dolor de caballo.Al comenzar o retomar una rutina de
ejercicio recibes múltiples beneficios: controlar el peso corporal, manejar el
estrés, mejora el autoestima, reduce el riesgo de enfermedades y muchos
beneficios más que no se imagina. Sin embargo hay que llevársela con calma para
no obtener resultados contraproducentes. El cometer esfuerzos excesivos o
innecesarios se puede convertir en dolor abdominal, muscular, fatiga,
deshidratación, entre otros.
El
dolor de caballo ocurre cuando se irrita el diafragma, músculo que se contrae o
relaja para poder inhalar y exhalar. Es un dolor punzante que sientes a un
costado o en el área inferior del abdomen. Comúnmente es resultado de una
respiración superficial, pero el dolor también puede ser una alerta que nos
avisa de un desbalance de electrolitos en sangre.
Te
presentamos una lista de los 5 errores más comunes por los que experimentamos
dolor de caballo, evítalos y deberá desaparecer el problema:
1.Respirar por la boca –
Cuando sentimos que nos falta oxígeno no es raro comenzar a inhalar por la
boca. Pero una respiración superficial causa que el estómago e intestinos se
llenen de gas, aumentando así su volumen y generando molestias en el interior
del tórax.
2.Comer antes o durante el ejercicio –
Si consumiste mucho líquido o alimentos tampoco podrás respirar de manera
adecuada. Los órganos abdominales se van a dilatar y permanecer así durante un
mayor periodo de tiempo. El proceso de digestión también se verá alentado ya
que el flujo sanguíneo se va a dirigir a los músculos, no a los órganos. para saber que comer antes y después
de hacer ejercicio.
3.Hidratarte con la bebida incorrecta –
Si tus niveles de sodio, potasio o calcio se encuentran bajos entonces también
pueden ser la causa del dolor. Sin embargo, el consumir bebidas altas en azúcar
produce un efecto similar al de los alimentos, donde aumenta el volumen de los
órganos involucrados en la digestión.
4.Rimo incorrecto de la respiración –
Al forzar la capacidad de los pulmones o cambiar el ritmo, el diafragma sufrirá
cansancio y dolor. Procura mantener tu respiración al mismo ritmo.
5.Esforzarte de más –
Cuando no estamos acostumbrados a llevar cierta intensidad en el ejercicio
intentaremos compensar por medio de la respiración e ingesta de líquidos.
Regresando así a los pasos anteriores.
6.Mala postura- Esta es
la causa menos común pero puede que no sientas dolor de caballo y estés
haciendo alguna postura mal en tu ejercicio. Un ejemplo común de lesiones por
postura es la del cuello al hacer abdominales, evítala
con esto.
En
general procura comenzar con una rutina de ejercicio que aumente tu ritmo
cardiaco pero no te haga sentir mal, conforme pase el tiempo incrementa su
duración e intensidad. Esto te ayudará no sólo a evitar el dolor de caballo,
pero también lesiones más graves.
Si
corriges los 5 pasos anteriores y continuas con dolor y éste aumenta conforme
pasa e tiempo, entonces el dolor no necesariamente está asociado con la manera
de hacer ejercicio. En ese caso revisa que no tengas algún otro problema como
una hernia, inflamación del intestino o algún absceso abdominal (no te
preocupes, es poco común).
Luxación
¿Qué
es una luxación?
Una
luxación
o dislocación
es una lesión de las articulaciones (donde dos o más huesos se unen) en la que
los extremos de los huesos se salen de sus posiciones normales. Esta lesióndeforma temporalmente
e inmoviliza la
articulación y puede provocar dolor repentino y muy intenso.
Las
luxaciones suelen
producirse en las articulaciones principales (hombros, caderas,
rodillas, codos y tobillos), aunque también pueden darse en las pequeñas
articulaciones de los dedos, los pulgares y los dedos de los pies.
Las
causas de una luxación
incluyen:
- Lesiones
deportivas: Las
luxaciones pueden ocurrir en deportes de contacto, como el fútbol y el
hockey, y en los deportes que pueden implicar caídas, como el esquí
alpino, gimnasia y voleibol. Los jugadores de baloncesto y los jugadores
de fútbol también se suelen dislocar articulaciones de los dedos y las
manos accidentalmente al golpear la pelota, el terreno u otro jugador.
- Un
trauma no relacionado con el deporte: Un duro golpe
a una articulación durante un accidente de vehículo de motor es una causa
frecuente de luxación.
- Caidas: Una persona se
puede dislocar la articulación durante una caída.
El
tratamiento de la
luxación depende del lugar y la gravedad de la lesión y puede
incluir:
- Reducción: Durante este
proceso, el médico puede intentar algunas maniobras suaves para ayudar a
que los huesos estén en su posición. Dependiendo de la intensidad del
dolor y el hinchazón, es posible que necesite un anestésico local o
incluso anestesia general antes de la manipulación de los huesos.
- Inmovilización: Después
de que los huesos vuelvan a la posición correcta, el médico puede
inmovilizar la articulación con una férula o un cabestrillo durante varias
semanas.
- Medicamento
para el dolor: Después de el proceso de reducción, el dolor
severo debe mejorar. Pero si el dolor continúa, el médico también puede
recetar un analgésico o un relajante muscular.
- Cirugía: Se puede
necesitar cirugía si los vasos sanguíneos o los nervios están dañados o si
el médico no puede mover los huesos dislocados de nuevo a las posiciones
correctas. La cirugía también puede ser necesaria si ha tenido
dislocaciones recurrentes, especialmente del hombro.
- Rehabilitación: Después de que
la férula o el cabestrillo se retire, puede comenzar un programa de
rehabilitación gradual diseñado para restaurar el rango de la articulación
del movimiento y la fuerza.
Algunas
luxaciones, como la de la cadera, pueden necesitar varios meses para sanar.
Si
ha tenido una dislocación bastante simple, sin dañar ningún nervio importante o
daño a los tejidos, la articulación es probable volver a un estado casi normal
o normal completamente. Pero tratar de volver a su estado anterior a la lesión
antes de tiempo de una lesión puede hacer que se vuelva a lesionar la
articulación o para dislocar otra vez.
